Sadarbībā ar:
Zane Zundāne - ģimenes ārste, "Diplomātiskā servisa medicīnas centrs".
Glikoze mūsu organismam nepieciešama, jo tā ir galvenais enerģijas avots, kas dod spēku mūsu visām ikdienas aktivitātēm, kā arī tiešā veidā “pabaro” smadzenes to efektīvai darbībai.
Taču paaugstināts cukura līmenis asinīs norāda uz nopietnu veselības stāvokli - cukura diabēta (1. un 2 tipa) vai prediabētu stāvokli (pirms diabēta stāvoklis). Pēdējā laikā, 2. tipa diabēts tiek konstatēts arvien jaunākiem cilvēkiem – jau ap 30 gadu vecumu un arī bērniem. Ja to neārstē, tas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas - redzes problēmas un pat redzes zudumu, hroniskas nieru slimības, gremošanas traucējumus, ādas slimības, koronāro sirds slimību risku u.c.
Glikoze ir normā, ja tā ir 3,30 – 5,89 mmol/L. Glikozi asinīs nosaka tukšā dūšā no rīta (nav ēsts vismaz 8 stundas).
Cukura diabēta riska faktori
- Iedzimtība – 2. tipa diabēts ir 1. pakāpes radiniekam;
- Paaugstināts asinsspiediens lielāks par 135/85;
- Liekais svars un aptaukošanās;
- Sievietēm – cukura diabēts grūtniecības laikā;
- Vecums lielāks par 45 gadiem;
- Smēķēšana;
- Hiperlipidēmija – palielināts tauku saturs asinīs (holesterīns, zema blīvuma holesterīns, triglicerīdi u.c.);
- Stress.
Ieteikumi
- Ja glikozes rādītāji analīzēs neatbilst normai noteikti ir jāiet pie ārsta. Glikozes daudzumu asinīs var samazināt ar diētu un fiziskām aktivitātēm, bet ir gadījumi, kad jau ir nepieciešama medikamentoza terapija.
- Bieži cilvēkiem diabētu konstatē vēlu, kad tas jau radījis nopietnas veselības problēmas. Tāpēc pēc 40 gadu vecuma ieteicams katram vismaz reizi 2 gados pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
- Cilvēkiem ar palielinātu diabēta attīstības risku vēlams noteikt cukura līmeni asinīs katru gadu.
- Lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs – ēdiet dabīgus produktus, kas ir maz pārstrādāti, izvēlaties pretiekaisuma diētu, kas ietver olbaltumvielas un veselīgos taukus (Omega-3 taukskābes), pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, samaziniet uzņemtos ogļhidrātus un cukuru, regulāri vingrojiet, samaziniet stresu un regulāri izguļaties.
Pieteikties vizītei pie ārsta
Tālrunis 67229942, 26525711
Diplomātiskā servisa medicīnas centrs
https://www.dsmc.lv/lv