Par gaidāmajām pārmaiņām organisms ziņo jau vairākus gadus pirms menopauzes iestāšanās. Tā sauktā premenopauze ir periods, kad hormonu līmenis pazeminās un menstruālais cikls kļūst neregulārs. Kā saprast, vai vērojami premenstruālā sindroma simptomi vai sākusies premenopauze? Un kā šos procesus atvieglot?
Lasīt vairāk
Sievietes organisms auglīgā vecumā ir pakļauts regulārām, periodiskām hormonu svārstībām, kuras saistītas ar menstruālo ciklu, un daudzām rada emocionālus un fiziskus simptomus, kas ietekmē ikdienas dzīvi, noskaņojumu, darbaspējas. Galvassāpes, krūšu jutīgums, sirdsklauves… PMS slikto pašajūtu var uzlabot un dzīvi – atvieglot!
Lasīt vairāk
Sieviešu hormoni ietekmē sievietes garastāvokli, izskatu, svaru, vēlmi pēc seksa un daudz ko citu. Ja hormoni kādu iemeslu dēļ nedarbojas saskaņoti, tu vari ietekmēt hormonu līdzsvarotāku izdalīšanos ar dzīvesveida maiņu. Skaidro Gita Erta, endokrinoloģe.
Lasīt vairāk