Tuvojas pavasaris un peldkostīmu sezona, kas ir lieliski motivatori, lai tiktu vaļā no liekā svara! Kā ēst veselīgāk, kā zaudēt svaru bez neveselīgas badošanās un lielas piepūles un kā tievējot saglabāt veselīgu ādu, nagus un matus, konsultē uztura speciāliste G.Rijkure.
Lasīt vairāk
Stress ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu. Pat tad, ja sākotnējo problēmu esam atrisinājuši, stresa sekas šūnu līmenī paliek ķermenī un vājina tā spējas atjaunoties un aizsargāt mūs pret apkārtējo vidi. Šajā rakstā par to, kā palīdzēt organismam turēties pretim apkārtējās vides kaitīgajai ietekmei, stāsta preventīvās medicīnas speciāliste, dermatoloģe Dr. med. Jana Janovska.
Lasīt vairāk
Saslimt ar vēzi var ikviens un tas var maksāt dārgi. Diemžēl vēzi nevar paredzēt vai novērst, taču tam var pragmatiski sagatavoties. Ērts un mūsdienīgs veids, kā mazināt bailes no vēža, ir onkoloģisko slimību apdrošināšana, kas sniedz būtisku finansiālu atbalstu vēža gadījumā.
Lasīt vairāk
Vīrieši rūpes par savu veselību, labsajūtu un izskatu bieži mēdz atstāt otrajā plānā. Iemesli mēdz būt dažādi, to vidū aizņemtība, aizspriedumi, kaunēšanās par veselības problēmu, taču arī nezināšana, ka problēma ir gana viegli atrisināma.
Lasīt vairāk
Ārstējoties mājās, rūpīgi jāseko savam veselības stāvoklim, kas, vadoties tikai pēc pašsajūtas, nav viegls uzdevums. Kas būtu jāzin ikvienam, ārstējot Covid-19 mājās, un kā objektīvi novērtēt savu veselības stāvokli, lai izvairītos no novēlotas hospitalizācijas, konsultē ģimenes ārste Santa Gertnere.
Lasīt vairāk
Lai palīdzētu saprast, kādas zāles lietot un kurā brīdī jāzvana neatliekamajai palīdzībai, Stradiņa slimnīcas ārsti ir sagatavojuši informatīvo materiālu, kas vērš uzmanību uz galvenajiem faktoriem, kam jāpievērš uzmanība atveseļošanās procesā! Informāciju apkopojuši pneimonoloģe D.Žentiņa, ārste gastroenteroloģijas rezidente, J. Lukša, internists K.Rācenis, infektoloģe A.Vilde.
Lasīt vairāk
Vai valsts apmaksātajai veselības aprūpes sistēmai Latvijā šobrīd var pilnībā uzticēties? Vai ikviens var būt drošs, ka vajadzības gadījumā saņems savlaicīgu un atbilstošu medicīnisko palīdzību?
Lasīt vairāk
Zināms, ka topošajai māmiņai ir ārkārtīgi svarīgi uzņemt pietiekamā daudzumā omega-3 taukskābes. Skaidrosim, kāpēc tas nepieciešams un kā vislabāk to izdarīt.
Lasīt vairāk
Covid-19 vairs nav nekāds jaunums. Gluži pretēji, pamazām sākam to uztvert kā savas dzīves sastāvdaļu – jaunais normālais ir, ejot ārā no mājas, līdzi paņemt sejas masku, ieejot veikalā – dezinficēt rokas un ieturēt distanci. Ģimenes ārsta norādījumi saslimšanas gadījumos parasti ir pašizolācija, litriem ūdens un vitamīns C.
Lasīt vairāk
Ārsts izraksta antibiotikas, lai cīnītos ar infekciju, iekaisumu vai vīrusu. Taču šim labajam darbam nāk līdzi blakusefekts – būtiski ietekmēta zarnu mikroflora un pat iznīcināta liela daļa labo baktēriju. Tāpēc ir daži pamatprincipi, kurus jāievēro, lai atvieglotu organismu, antibiotiku lietošanas laikā un pēc tā.
Lasīt vairāk