Ādas un matu veselība

Sauļošanās

Dermatologs: kā sauļoties un nekļūt par UV staru upuri

Dermatologi ceļ trauksmi – šogad saule mūs lutina izteikti intensīvi, tāpēc ikviens tiek aicināts pievērst šim faktam paaugstinātu uzmanību. Pastiprinātu ultravioleto staru radiācijas spēku varam fiksēt arī laika prognožu lietotnēs. Kā sauļoties, lai efektīvāk pasargātu ādu no UV starojuma, jo, kā zināms, saules staros āda ne tikai iesauļojas, bet arī tiek paātrināta ādas novecošanās, ātrāk radot krunciņas un sausinot ādu.

Lasīt vairāk
Seborejiskais dermatīts

Seborejiskais dermatīts – jeb kad ādas tauku dziedzeri pārcenšas

Seborejiskais dermatīts ir visbiežāk sastopamā hroniska ādas slimība, kas parasti vērojama tajās ķermeņa zonās, kur ādas tauku sekrēcija jeb sebums ir lielāks – galvas matainā daļa, seja, aiz ausīm. Raksturīgi sārti ādas laukumi, kurus klāj baltas līdz dzeltenīgas, sausas vai taukainas zvīņas, kas lobās. Kad tiek ietekmēta galvas āda, zvīņas var sajaukt ar blaugznām. Kā atpazīt, ārstēt un sadzīvot.

Lasīt vairāk
hroniska ekzema 1 1

Hroniska ekzēma – kā novērst simptomus un to atkārtošanos?

Ekzēma ir hroniska, iekaisīga ādas slimība, kas var izpausties kā ādas sausums, nieze, apsārtums, kā arī sakasījumi un zvīņošanās. Šī nav lipīga, taču ir ļoti nepatīkama slimība – to pavada diskomforts, vizuāli defekti un āda skartajos apvidos var kļūt raupja. Ekzēmas uzliesmojumi var mīties ar miera periodiem un mocīt pacientu gadiem ilgi, tāpēc ļoti liela loma ārstēšanā ir ekzēmas izraisītāja noteikšanai, dzīvesveida maiņai un pareizai ādas kopšanai.

Lasīt vairāk
Psoriāze

Psoriāze: kā sadzīvot un mazināt psoriāzes simptomus?

Sarkani apaļi vai ovālas formas plankumi uz ķermeņa vai galvas ādas, ko klāj sausas, baltas ādas plēksnītes. Tā visbiežāk izpaužas psoriāze – slimība, kas var piemeklēt jebkuru cilvēku un jebkurā vecumā. Medikamentu, kas spētu psoriāzi izārstēt pilnībā un uz visiem laikiem, nav, un pacientiem ar to jāsadzīvo visu mūžu. Taču psoriāzi iespējams veiksmīgi kontrolēt ar profilaksi, pareizu ādas kopšanu un dzīvsveida korekcijām.

Lasīt vairāk
Sausas un sasprēgājušas rokas

Sausas un sasprēgājušas rokas. Ko darīt?

Sausas un sasprēgājušas rokas. Ziema roku ādai ir īstens pārbaudījums: lieku reizi kabatā piemirsti cimdi, strauja temperatūru maiņa un apkure – tas viss rokas ietekmē negatīvi. Vēl jo lielāks izaicinājums ādas veselībai un labsajūtai šobrīd ir to biežā mazgāšana un dezinficēšana. Kā rokas pareizi kopt un atveseļot, konsultē Veselības Centrs 4,  Dermatoloģijas klīnikas dermatoloģe Vita Priedīte.

Lasīt vairāk
Kā sauļoties pareizi

Kā sauļoties pareizi?

Kā sauļoties pareizi un veselīgi, lai iegūtu skaistu iedegumu un vienlaikus pasargātu sevi no pāragras novecošanās un ādas vēža attīstības, skaidro dermatoveneroloģe Jūlija Melkoņane.

Lasīt vairāk