Paaugstināts holesterīna līmenis veicina sirds un asinsvadu slimību attīstīšanos. Problēmas rodas, ja holesterīna līmenis pārsniedz normu, kas ir 5,0 mmol/L. Lai saprastu holesterīna risku attiecībā uz savu veselību, ir svarīgi zināt visus holesterīna skaitļus – kopējo holesterīnu, zema blīvuma holesterīnu (ZBL) jeb „slikto holesterīnu”, augsta blīvuma holesterīnu (ABL) jeb „labo” holesterīnu un triglecirīdus.
Ja tev ir konstatēts paaugstināts holesterīna līmenis, nenokar degunu. Iespējams tu varēsi samazināt savu holesterīna līmeni mainot savu dzīvesveidu un ēšanas paradumus. Ja 3-6 mēnešu laikā dzīves veida izmaiņas nesamazinās holesterīna līmeni pietiekoši, tad samazināt holesterīnu var palīdzēt holesterīna samazinoši medikamenti. Konsultējies ar ārstu par labāko veidu, kā samazināt savu holesterīna līmeni.
KOPĒJAIS holesterīns
| Mazāks par 5 mmol/L | Vēlamais |
| 5-6.2 mmol/L | Robežlīnija-augsts |
| Virs 6.2 mmol/L | Augsts |
ZEMA BLĪVUMA holesterīns (ZBL)
Zema blīvuma holesterīns jeb „sliktais” holesterīns” nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām un veido plātnītes, kas laika gaitā pieaug un sašaurina artērijas, apgrūtinot vai pilnībā bloķējot asins piegādi sirdij, smadzenēm u.c. Augsts ZBL līmenis ir galvenais iemesls sirds – asinsvadu slimībām, infarktam un insultam.
| Zem 1.8 mmol/L | Labākais, ja cilvēkam ir sirds-asinsvadu saslimšanas |
| Zem 2.5 mmol/L | Optimāls, ja cilvēkam ir sirds-asinsvadu saslimšanu risks |
| 2.6-3.3 mmol/L | Gandrīz optimāls, ja nav sirds-asinsvadu saslimšanas Augsts, ja ir sirds-asinsvadu saslimšanas |
| 3.4-4.1 mmol/L | Robežaugsts, ja nav sirds-asinsvadu saslimšanas Augsts, ja ir sirds-asinsvadu saslimšanas |
| 4.1-4.9 mmol/L | Augsts, ja nav sirds-asinsvadu saslimšanas Ļoti augsts, ja ir sirds-asinsvadu saslimšanas |
| Virs 4.9 mmol/L | Ļoti augsts |
AUGSTA BLĪVUMA holesterīns (ABL)
Augsta blīvuma holesterīns jeb „labais” holesterīns neļauj „sliktajam” holesterīnam nogulsnēties uz asinsvadu sieniņām, piesaista „slikto” holesterīnu un smagos triglicerīdus un aizvada tos tālāk uz aknām pārstrādei. Palīdz novērst sirds slimības.
Ja uz paaugstināta kopīgā holesterīna fona ir pazemināta „labā” holesterīna daudzums un palielināts „sliktā”, tad sirds – asinsvadu saslimšanu risks ir vēl izteiktāks.
| Zem 1 mmol/L | Vājš |
| 1-1.2 mmol/L | Labāks |
| Virs 1.2 mmol/L | Labs |
TRIGLICERĪDI
Paaugstinātas šo bīstamo tauku vērtības asinīs var izraisīt sirds slimības un diabētu. Pēc ēšanas ķermenis pārveido liekās kalorijas, kas tam nav nepieciešamas, par triglicerīdiem, kas uzkrājas tauku šūnās. Augsta triglicerīdu līmeņa iemesli ir vairāki – liekais svars, pārāk daudz saldumu vai pārāk daudz alkohola, smēķēšana, mazkustīgums vai diabēts.
| Zem 1.7 mmol/L | Vēlamais |
| 1.7-2.2 mmol/L | Robežlīnija-augsts |
| 2.3-5.6 mmol/L | Augsts |
| Virs 5.6 mmol/L | Ļoti augsts |
Padoms!
Veselības platformā maniveselibasdati.lv tu vari ērti sekot sava holesterīna, glikozes vai jebkura cita analīžu rādījuma izmaiņām dinamikā – grafika vai tabulas veidā. Ieteicams ir sekot, kā analīžu rādījumi mainās gadu gaitā. Ja ievēro, ka kāds rādītājs tuvojas normas robežai, vērsies savlaicīgi pie ārsta un jautā, ko šīs izmaiņas nozīmē. Savus analīžu rezultātus varēsi ārstam parādīt mobilajā ierīcē vai attālināti kopīgot ar ārstu.